1、擠牛奶法：按照擠牛奶的方式來對男性的生殖器進(jìn)行刺激，從而讓生殖器的血容量得到提升，當(dāng)生殖器的血容量得到提升以后，自然也就能夠讓生殖器的尺寸和硬度都有所改善；

2、生殖器拉伸法：有時(shí)間的時(shí)候可以做生殖器拉伸，在操作時(shí)候要注意控制好動(dòng)作的力度，不要出現(xiàn)大力拉扯情況，否則就會(huì)因?yàn)闆]有控制好力度而導(dǎo)致自己的生殖器受到傷害；

3、冷熱水交替刺激法：可以在洗澡時(shí)候用冷水和熱水交替刺激自己的生殖器，這樣堅(jiān)持交替刺激一段時(shí)間，使用者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生殖器尺寸在原有的基礎(chǔ)上會(huì)有較大程度改善。