冬季是身體進入收藏的階段，在中醫(yī)當中有“萬物藏腎氣水旺”的說法，冬季時節(jié)養(yǎng)“藏”而固腎氣，可以幫助調理機體，因此如果在冬天補腎能夠收到良好的效果是最合時宜的。冬季想要補腎建議適當的多吃一些具有溫補效果的食物，牛羊肉以及白蘿卜，枸杞、紅薯等等對于身體都是比較好的，平時可以適當的多吃。另外冬季的時候同樣也需要加強一定的鍛煉，幫助維護自身的健康。
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談珠2022-11-28 10:00:07
