1、準(zhǔn)備蝦肉30克、素油50克、韭菜30克，味精30克，然后將韭菜切成段之后，將蝦肉去掉外殼之后，在鍋中放入適量的素油，倒入韭菜以及蝦肉，稍微翻炒之后加入食鹽以及味精調(diào)味，是可以幫助有效改善男性不舉的；

2、準(zhǔn)備紅棗以及何首烏，將紅棗以及何首烏放在杯子中，加入適量的水泡開(kāi)之后服用，是可以幫助有效補(bǔ)腎益腎，還可以幫助改善男性不舉的癥狀；

3、準(zhǔn)備白米、人參、蔥白、豬腎，將白米、人參、豬腎放入鍋中加入適量的清水，大火煮開(kāi)之后，轉(zhuǎn)小火，放點(diǎn)調(diào)味料，出鍋之前放入蔥白，可以幫助有效幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還可以改善男性不舉的癥狀。