1、五倍子泡洗法：五倍子500克、蛇床子250克，全部磨成粉后混俁在一起，每天取50克加清水200毫升煮沸后，小火煮5-7分鐘，微冷后把紗布浸濕每天擦洗龜頭，就可以起到降低龜頭敏感度的作用。

2、淫羊藿泡洗法：丁香、海馬、淫羊藿、破骨紙加入高度白酒一起浸泡，然后每天用酒對(duì)龜頭進(jìn)行擦洗兩次，堅(jiān)持使用15天為一個(gè)療程，可以幫助龜頭降低敏感度，還能改造早泄、陽痿等癥狀。

3、蛇床子泡洗法：仙靈脾30克、蛇床子20克、五倍子20克、生姜10克、麻椒20克，加1000毫克的清水煮沸，微涼后把陰莖浸泡在水中，大約三十分鐘，然后再用拇指、中指、食指擠壓陰莖，不僅可以降低敏感度，還能延長(zhǎng)性生活時(shí)間。