磷蝦油建議每天2-4粒，隨餐服用效果最佳，需要注意的是嬰幼兒、孕婦以及乳母等特殊人群不建議服用，同時在選擇時一定要認(rèn)準(zhǔn)好正規(guī)的商家渠道，這樣功效才能有所保證。磷蝦油中富含DHA、EPA、Omega-3不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、蝦青素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體十分有益，有助于維護(hù)心腦血管健康以及預(yù)防心腦血管疾病、改善關(guān)節(jié)炎，同時可以起到降低血脂、護(hù)肝明目、調(diào)節(jié)三高、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育、抗癌抗氧化等功效。