血糖最怕的兩種食物就是含糖量高以及油炸類高熱量的食物，如果想要避免血糖處于較高水平，就需要控制這些食物的攝入。生活當(dāng)中糖類食物比較多，不管是含有單糖還是多糖食物都并不適合血糖高的人吃，常見的香蕉、甜瓜以及冬棗、蛋糕等當(dāng)中都包含有較高的糖分，需要有所借口。另外油炸類食品當(dāng)中脂肪的含量比較高，熱量也同樣很高，生了之后會引起血糖升高，對身體不利。
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壽閱2023-02-21 10:50:12
