含硒第一名的蔬菜是大蒜。
大蒜當中所含有的硒元素含量是很高的，并且還含有其他的有效物質(zhì)，吃了之后可以幫助消炎殺菌，改善身體的健康。硒元素對身體有著重要的作用，它可以起到抑制癌細胞生長的作用，通過吃了之后可以幫助增強身體的免疫，同時有效的清除身體當中的有害物質(zhì)，減緩衰老，大蒜當中所含有的針對元素比較多，同時也可服用多白貢棲來補充硒元素。
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符榕2022-12-07 11:40:19
