nmn最佳服用時(shí)間并沒(méi)有什么強(qiáng)制性的要求，可以嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐。里面的主要成分其實(shí)就是煙酰胺單核苷酸，可以有效補(bǔ)充人體長(zhǎng)壽蛋白因子，具有著抗衰老的效果，而且也可以提高人體的免疫力，但是盡可能避免在晚上服用。因?yàn)樵诜弥筝^長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)處于一種興奮的狀態(tài)，可能就會(huì)導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量受到影響，希望這一點(diǎn)大家都能夠明白。