長期吃鋅鎂片容易導(dǎo)致缺鐵性貧血、免疫力下降以及影響膽固醇代謝。

1.缺鐵性貧血。長期吃鋅鎂片容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，這主要是因為體內(nèi)的鋅過量會降低體內(nèi)的維生素C以及鐵的含量，這樣對于體內(nèi)鐵的吸收會起到抑制的作用，影響吸收和利用，因此不能過量長期服用。

2.免疫力下降。很多男性吃鋅鎂片是為了提高免疫力，但是如果過量長期服用鋅鎂片會導(dǎo)致體內(nèi)的鋅元素過量，同時體內(nèi)的鈣元素在萎縮的情況下，這樣在鎂元素的作用下就會抑制吞噬細胞的活性，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)免疫力下降。

3影響膽固醇代謝。長期服用鋅鎂片會導(dǎo)致體內(nèi)的鋅元素和銅元素的比例增加，這樣就會影響膽固醇的代謝。