鋅鎂片含有鋅、鎂、維生素等成分，具有提升精力、增肌以及提高免疫力的作用。

1.提升精力。有的人日?？倳杏X沒有氣力，運動人員乏力直接影響鍛煉效果，鋅鎂片里面富含鋅元素，能有效改善乏力，快速消除運動后的疲勞感，起到提升精力的作用。

2.增肌。鋅鎂片里面富含鋅元素、鎂元素以及維生素，能起到增肌的效果，很多健身人群服用一段時間鋅鎂片能明顯看到肌肉增多了。

3.提高免疫力。鋅鎂片能補充鋅元素、鎂元素以及多種B族維生素，均衡身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，鋅鎂片尤其對于男性來講能保養(yǎng)前列腺，提高精子質(zhì)量。