血脂高最怕的三種水果是：

1、山楂：山楂具有促進(jìn)消化的功效，是可以幫助有效抑制人體的血脂以及血糖的升高，并且山楂中含有大量的黃酮類化合物，是可以幫助有效降低人體的膽固醇，效果是非常好的。

2、獼猴桃：獼猴桃中富含豐富的維生素，是可以幫助促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還可以幫助加快人體的血液代謝的速度，幫助有效降低人體的膽固醇，并且獼猴桃中富含大量的精氨酸，是可以幫助有效防止血栓的形成。

3、蘋果：蘋果中含有大量的多酚類物質(zhì)，是可以幫助有效保護(hù)血管，還可以幫助有效降低血脂。