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降血脂最有效的五種食物包含有冬瓜、苦瓜、黃瓜、山楂以及粗糧等等,如果有高血脂問題,在平時可以多吃這些食物,同時也要盡可能避免可能會引起血脂升高的食物,否則就會因為自己飲食不當(dāng)而導(dǎo)致自己的血脂升高,另外,高血脂人群也可以在平時多多運動,通過運動促進(jìn)身體代謝,從而讓身體里面堆積的脂肪可以順利排出體外。
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