降低龜敏度的泡洗中藥有熟地、山萸肉和巴戟天。

1、熟地：熟地是可以幫助有效降低龜頭的敏感度，并且還可以幫助有效溫補腎陽，建議使用開水浸泡熟地，然后等到水冷卻到合適的溫度之后再進行泡洗，是可以幫助有效降低龜頭的敏感度；

2、山萸肉：山萸肉具有不錯的補腎壯陽的功效，可以選擇將山萸肉稍微清洗一下之后，將山萸肉放入開水中煮沸，然后等待冷卻，冷卻之后進行泡洗；

3、巴戟天：巴戟天是常見的中藥材，是可以幫助有效降低龜頭的敏感度，可以選擇將巴戟天清洗之后放入水中浸泡，然后泡洗，效果不錯。