莓茶又叫藤茶，有較好的養(yǎng)生保健作用，其中富含多種生物黃酮，女性長期喝，可以清熱解毒、調(diào)理腸胃、改善睡眠、抗衰老、調(diào)節(jié)血脂等作用，不過莓茶雖好，也不能過量飲用，尤其是本身體質(zhì)虛寒、腸胃不好的人，如果長期大量飲用莓茶，可加重體內(nèi)寒氣，引起怕冷、腹瀉等不適癥狀。此外，一些特殊人群，如嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不建議喝莓茶。