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氨基丁酸對(duì)失眠有一定的改善作用。
氨基丁酸是抑制人體神經(jīng)傳遞的重要物質(zhì),具有鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用,可用于改善失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差等。同時(shí)也建議大家養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣,也可以在睡覺(jué)前喝上一杯牛奶,搭配服用氨基丁酸睡眠肽幫助改善失眠。
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