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血糖高最怕攝入射含糖量過高的食物,其中西瓜、奶油蛋糕以及葡萄等都是血糖高比較怕的,這三種食物當中糖分的含量比較高,吃了之后會加重自身胰島系統(tǒng)的壓力,引起血糖升高。對于高血糖的患者來說,在日常生活當中需要控制糖分的攝入,建議日常飲食以粗糧為主,搭配一些含糖量比較低的蔬菜水果,同時要積極的進行鍛煉,幫助改善自身血糖高的情況。
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