核桃油中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和脂肪，不建議腸胃功能紊亂服用，也不建議三高人群以及減肥人群過量服用。但是核桃油的好處也有很多，適量服用核桃油能夠幫助促進(jìn)大腦的發(fā)育、提高記憶力，適用于在學(xué)習(xí)期的青少年人群以及產(chǎn)后、老人健忘的人群來給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，目前市面上含有核桃油的產(chǎn)品有很多，可以選擇購買服用DHA核桃油凝膠糖果來補(bǔ)充。