高血壓最怕的三種茶有荷葉茶、菊花茶以及蓮子茶，具體功效如下：

1、荷葉茶：荷葉茶是可以幫助有效降低血壓以及降低血脂的，荷葉是可以幫助有效分解脂肪以及幫助利尿消腫，可以幫助清除人體血液中的垃圾毒素，效果是不錯的。

2、菊花茶：菊花茶是一種中藥材，是可以幫助清熱解毒，還可以幫助有效擴張人體的冠狀動脈，幫助有效促進人體的身體健康。

3、蓮子茶：蓮子茶是可以幫助有效降低血壓，還可以幫助清除人體中的垃圾毒素，幫助有效改善人體的血液健康。