長期吃磷蝦油對身體有一定的好處，因?yàn)榱孜r油中富含了豐富的不飽和脂肪酸，其中包括了多不飽和脂肪酸，如極高水平的ω-3脂肪酸，它可以幫助降低血液中膽固醇，降低血管中的硬化，降低心臟病的發(fā)病率，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以預(yù)防腦部疾病，減少腦部炎癥，緩解抑郁癥等癥狀。另外，磷蝦油中還含有豐富的維生素A、D、E和鈣等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，保護(hù)肝臟，提高免疫力?？偠灾?，長期吃磷蝦油對身體有一定的好處，但是也要注意適量，不要暴食。