南極磷蝦油可以長(zhǎng)期吃，但是要遵守一定的攝入量。南極磷蝦油是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，它包含豐富的ω-3脂肪酸，可以有效降低血液中膽固醇含量，預(yù)防心腦血管疾病。南極磷蝦油中含有豐富的維生素E，可以抑制體內(nèi)自由基的形成，延緩衰老。此外，南極磷蝦油還含有豐富的維生素A、D和礦物質(zhì)，可以改善視力、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病，有助于維護(hù)心腦血管健康以及預(yù)防心腦血管疾病。