吃雞蛋、韭菜、牛肉或者動物鞭等食物，可以讓生殖器官變大變長。

1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，多食用雞蛋可以有助于補充身體蛋白質(zhì)，對男性生殖器官變大變長有著一定的效果；

2、韭菜：韭菜是壯陽比較常用的食材，它含有大量的鋅、碘礦物質(zhì)，食用后能夠為男性睪丸補充營養(yǎng)，幫助提高精子、增大生殖器官；

3、牛肉：牛肉中富含氨基酸、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等成分，平時多食用可以有助于為身體補充營養(yǎng)，促進生殖器官的發(fā)育；

4、動物鞭：動物鞭中含有著雄性激素，在食用后能夠調(diào)節(jié)人體激素水平，有助于生殖器官變大變長。