1、淫羊藿泡水：淫羊藿是一種能夠起到補腎壯陽和強筋健骨效果的藥食兩用材料，用它來泡水喝可以讓自己在房事上有更好的表現(xiàn)，所以房事效果不好的人群可以嘗試采用這樣的方式幫助自己增強方式能力；

2、枸杞泡水：枸杞能夠起到補腎益精的效果，使用枸杞可以讓自己的腎虛異常得到改善，而且利用枸杞泡水也非常方便，需要的朋友不妨在平時適當利用它泡水；

3、巴戟天泡水：巴戟天有滋補腎陽和幫助強健筋骨的效果，平時可以利用它泡水來幫助自己，從而讓自己的腎虛異常情況可以隨之得到調(diào)節(jié)，當腎虛得到改善以后，房事能力表現(xiàn)自然也能好很多。