高血壓按摩耳朵最見效，這是一種古老而有效的高血壓治療方法。按摩耳朵可以改善血液循環(huán)，改善內(nèi)臟功能，調(diào)節(jié)血壓，改善心血管系統(tǒng)的功能，減輕高血壓癥狀。按摩耳朵的方法有很多，比如按摩耳后部、耳垂、耳廓等，這些部位都可以放松身體，調(diào)節(jié)血壓，改善血液循環(huán)，減輕高血壓癥狀。

按摩耳朵的程序應該按照醫(yī)囑進行，每次按摩時間不宜過長，一般每次按摩10分鐘左右，每天按摩2-3次，每次按摩可以用輕柔的手法，使耳朵稍微有點疼痛，但不要太疼，以免造成不良反應。此外，在按摩耳朵時，應注意避免耳穴的刺激，以免影響耳朵的正常功能，也要注意保持耳朵的清潔，以免引起感染。

總之，按摩耳朵是一種有效的高血壓治療方法，但應按照醫(yī)囑進行，注意保持耳朵的清潔，以免引起感染，達到最佳治療效果。