Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，歐米茄-3在南極磷蝦、深海魚類和一些植物中很常見。不飽和脂肪酸是身體所需的脂肪酸，可以預防中風或心肌梗死的發(fā)生，降低血液中的壞膽固醇，有助于減少動脈硬化。OMEGA-3具有激活腦細胞、促進神經(jīng)回路傳導協(xié)調(diào)、幫助維持腦細胞正常運作的功能。補充OMEGA-3可以改善注意力喪失、記憶喪失和老年癡呆。還能抑制肝臟中脂質(zhì)和脂蛋白的合成，起到抗心律失常、降低心率和血壓的作用。