降血壓最快的三種菜包含有洋蔥、西芹以及黃瓜等等，這些蔬菜都可以起到輔助降低血壓效果，如果發(fā)現(xiàn)有高血壓，可以在平時(shí)多吃這類型的蔬菜來進(jìn)行食療調(diào)養(yǎng)，但是患者也要注意合理用藥控制自己的血壓，同時(shí)保持一個(gè)科學(xué)合理的飲食作息習(xí)慣，情況允許的條件下可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于血壓指標(biāo)的長期穩(wěn)定。