7個(gè)可能抑郁了的征兆包含有注意力不集中、對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低、經(jīng)常覺(jué)得無(wú)助、無(wú)望和無(wú)用、有自殺或者自傷行為、覺(jué)得自己的前途一片渺茫、睡眠時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙以及出現(xiàn)食欲不好體重下降等等異常情況。要是發(fā)現(xiàn)自己有上述一個(gè)或者是幾個(gè)癥狀，而且這些癥狀持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，那么，這時(shí)候就要到醫(yī)院里面做檢查，如果有抑郁則要注意及時(shí)治療。