枸杞和沙苑子泡水喝可以起到潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、補腎益精的功效與作用。

1、潤肺止咳：枸杞子和沙苑子泡水喝是可以幫助潤肺止咳，沙苑子具有不錯的養(yǎng)肝明目的功效，還可以幫助改善由于腎虛導(dǎo)致的頭暈以及耳鳴等癥狀。

2、美容養(yǎng)顏：枸杞子以及沙苑子泡水喝是可以幫助美容養(yǎng)顏，枸杞子是一款營養(yǎng)豐富的中藥，是可以幫助改善人體亞健康，還可以幫助滋陰效果是不錯的。

3、補腎益精：枸杞子以及沙苑子泡水喝是可以幫助補腎益精，沙苑子是可以幫助有效補腎的，對于腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精以及血虛萎黃有著不錯的改善效果。