長(zhǎng)期心率達(dá)到每分鐘95次，一般情況下是不會(huì)出現(xiàn)猝死的，因?yàn)楫?dāng)成年人在保持安靜的狀態(tài)時(shí)，心率的正常范圍是在每分鐘60-100次之間，所以說(shuō)出現(xiàn)每分95次的心率，還沒(méi)有超出正常的范圍內(nèi)，不僅不會(huì)猝死，而且對(duì)健康也不會(huì)有太大的影響。雖然屬于正常，但也是偏快，最好還是到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且保持好的心情和清淡飲食。