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左旋肉堿一般服用半個月至一個月可以看到較為明顯的減肥效果。左旋肉堿是一種類氨基酸,它可以促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為能量,因而有減肥的作用,一般建議飯前服用效果比較好,同時在服用期間要配合適量的運(yùn)動,才可以達(dá)到更好的減肥效果。此外,左旋肉堿一定要根據(jù)說明書推薦的量來服用,不能過量,否則有可能引起腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)。
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