吃左旋肉堿十天可明顯的感覺(jué)到脂肪燃燒的效果，如腰圍變小、體重變輕等。左旋肉堿是一種類氨基酸，它可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，促進(jìn)脂肪的燃燒，因此吃左旋肉堿有幫助減肥的作用，但要注意的是，服用左旋肉堿想要達(dá)到更好的效果，要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎車等，還要控制好飲食，平時(shí)要避免吃高熱量、高脂肪、高糖的食物。