降血壓十大蔬菜排名中主要有苦瓜、芹菜、洋蔥、菠菜、茄子、薺菜、韭菜、木耳、番茄、海帶，如果有高血壓的情況日常飲食可以多吃這些蔬菜，對于血壓的控制是很有幫助。這些食物當(dāng)中維生素以及膳食纖維等物質(zhì)含量豐富，平時(shí)多吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)同時(shí)對于血壓的控制很有幫助，多吃有利于維護(hù)心血管的健康。高血壓患者平時(shí)需要多注意飲食，高膽固醇、高脂肪類食物最好是不要吃。