可以提高性功能更持久的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包含有打太極拳、游泳、登山、健步走以及慢跑等等，這些運(yùn)動(dòng)本身的強(qiáng)度比較低，但是持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，選擇這樣的運(yùn)動(dòng)可以讓自己的亞健康異常得到改善，當(dāng)亞健康問(wèn)題得到改善以后，自然也就能夠讓自己的房事能力能夠增強(qiáng)，持久性也能夠因此得到提升。