正規(guī)品牌的青汁效果都是不錯的，比如南京同仁堂等品牌，品質(zhì)更有保障。青汁即大麥若葉青汁，其主要成分是大麥苗，其營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，尤其是其中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)補(bǔ)充，可以刺激腸道蠕動，幫助排便，抑制脂肪的吸收，因此有改善便秘、減肥瘦身的作用，每次沖泡一杯飲用即可，建議用溫水沖泡，避免影響其中的活性成分。