辣木籽對(duì)提高男性的性功能沒有太大幫助。辣木籽是辣木樹的種子，其中富含鐵、鉀、維生素A、蛋白質(zhì)、鈣、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用，可以增強(qiáng)免疫力，還有保肝護(hù)肝、改善失眠、促進(jìn)新陳代謝等作用，可以很好的調(diào)節(jié)身體的亞健康狀態(tài)。辣木籽可以剝殼后直接食用，也可以用于泡水或燉湯，一天吃1~3次，每次2~4顆，每次食用量不能超過5顆。