動(dòng)脈硬化10種鍛煉方法有：1、打太極；2、散步；3、快走；4、伯格運(yùn)動(dòng)；5、跑步；6、勃式運(yùn)動(dòng)；7、活動(dòng)平板鍛煉；8、醫(yī)療體操；9、腳尖運(yùn)動(dòng)；10、下蹲。動(dòng)脈硬化是常見(jiàn)的一種心腦血管病癥，對(duì)患者的身體影響比較大，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到生命的安全，所以想要調(diào)節(jié)動(dòng)脈硬化，一定要鍛煉身體，但并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合動(dòng)脈硬化患者，建議選擇以上這幾種來(lái)運(yùn)動(dòng)。