五味子菟絲子泡水喝一天的用量最好保持在10~15克左右，不宜過(guò)多。菟絲子和五味子在中醫(yī)當(dāng)中應(yīng)用率比較高的兩種中藥材具有良好的滋補(bǔ)肝腎效果，通過(guò)服用之后還能夠起到養(yǎng)肝明目的作用，生活當(dāng)中如果出現(xiàn)肝腎虧虛的狀況，可以將兩種中藥材進(jìn)行搭配每天泡水飲用，堅(jiān)持進(jìn)行服用能夠收到不錯(cuò)的補(bǔ)益效果。不過(guò)建議每天控制在15克以內(nèi)，避免因?yàn)榉眠^(guò)多而導(dǎo)致滋補(bǔ)過(guò)盛。