三高徹底根除是比較難的，因?yàn)槠浔旧砭褪锹约膊。胰弑旧硪膊皇且粌商炀托纬傻?，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，想要改善三高需要在多方面努力，在日常飲食上，盡量選擇低脂、低鹽的食物，以清淡食物為主，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于穩(wěn)定三高，可以選擇慢跑、游泳等強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，最好三高依舊沒(méi)有改善，那么建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用藥物治療。