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十種最佳降糖主食并沒有這種說法,但是有一些食物能夠達到輔助降糖的作用,比如玉米,比如蘆筍,比如南瓜。玉米中就會含有礦物質(zhì)元素,維生素,膳食纖維以及不飽和脂肪酸。如果能夠多吃一些玉米,就可以有效降低血液中含有的膽固醇,能夠達到維持血糖穩(wěn)定的效果,是一種相對比較不錯的降低血糖食物,擁有穩(wěn)定血糖的效果。
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