八種降糖水果分別是山楂、火龍果、獼猴桃、櫻桃、楊桃、蘋果、無花果、橙子這八種，當(dāng)然其他水果也是多少具有一定降糖效果的，但這八種的效果較好并且也是市面上較為常見容易購買到的一些水果，所以一般都會(huì)優(yōu)先列出，這些水果其本身含糖量較低，并且還富含大量人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，比如山楂合理補(bǔ)充還具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用，因此是較為適合三高人群合理補(bǔ)充的。