降甘油三酯最快的十種食物主要包括韭菜、黑魚、菠菜、芹菜、黑木耳、黃鱔、桑葚、槐米、洋蔥、胡蘿卜，不管是否存在甘油三酯濃度比較高的情況，在日常的飲食當(dāng)中，都可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物，幫助補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，調(diào)理身體健康。針對(duì)甘油三酯濃度比較高的群體來說，日常生活當(dāng)中除了必要的藥物治療之外，飲食的調(diào)理是很重要的，一定要多吃對(duì)身體有益的食物，減少脂肪以及高膽固醇類食物的攝入。