降血壓十大蔬菜排名第一的應(yīng)該是芹菜，膳食纖維含量高可以有效的降血壓，第2名是苦瓜，苦瓜當(dāng)中含有苦瓜苷和其他物質(zhì)，不僅能夠幫助降低血糖，同時(shí)也能夠輔助降低血壓。其次菠菜、茄子、菊苣、黑木耳、黃瓜、洋蔥、番茄、薺菜都能夠起到降低血壓的作用，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是很合適的。如果存在血壓方面的問(wèn)題，建議平時(shí)多吃這些食物。
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方慶2023-01-11 11:05:51
