沙棘養(yǎng)胃的功效是顯著的，它能夠增加胃的消化功能，促進(jìn)食物的消化，改善消化不良，預(yù)防胃潰瘍，降低胃酸分泌，減少胃部不適感；并能夠增加營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體抗病能力。但是沙棘也有可能傷胃，如果攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而引起胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，因此，沙棘的攝入量應(yīng)該控制在適量范圍內(nèi)，以免對(duì)胃部造成傷害。