血壓高最怕三種水果：

1、山楂：山楂含有豐富的類黃酮以及微量元素、有機(jī)酸等成分，是可以幫助有效降低血脂以及幫助有效改善高血壓的癥狀，幫助抑制血小板聚集，并且還可以幫助疏通血管，適合高血壓患者服用。

2、番石榴：番石榴中含有大量的氨基酸以及微量元素，是可以幫助有效軟化雪糕以及幫助降低高血糖的癥狀，是可以幫助有效提神醒腦，還可以幫助呵護(hù)人體血管。

3、香蕉：香蕉中含有大量的鉀元素，是可以幫助有效抑制血管緊張轉(zhuǎn)換酶的成分，這種成分可以幫助抑制人體血壓的升高，并且香蕉還可以幫助降低血壓幫助擴(kuò)張血管。