降低龜敏度的小竅門有：

1、摩擦龜頭：平時(shí)對(duì)龜頭進(jìn)行刻意的摩擦，可以起到降低敏感度的作用，從而逐漸恢復(fù)正常，再性生活時(shí)適當(dāng)?shù)姆稚⒁幌伦⒁猓蜁?huì)改善早泄問(wèn)題。

2、包皮外翻：在陰莖疲軟時(shí)把包皮向外翻起，然后再用手去揉捏龜頭，堅(jiān)持一段時(shí)間龜頭不會(huì)自己掉下來(lái)，說(shuō)明已經(jīng)定型了，敏感度也會(huì)降低。

3、裸睡：裸睡也是降低龜頭敏感的一種有效，在晚上裸睡時(shí)會(huì)有勃起的現(xiàn)象，但是鍛煉龜頭敏感的方法。

4、內(nèi)褲寬松：男性的內(nèi)褲不要穿太緊，這樣會(huì)總是刺激到龜頭，導(dǎo)致敏感度不斷上升，而寬松的內(nèi)褲就不會(huì)刺激龜頭。