1、按摩刺激：要是希望自己的生殖器尺寸可以在原有的基礎上變大變粗，這時候可以選擇按摩的方式來促進生殖器血液循環(huán)，當生殖器的血液循環(huán)得到改善以后，自然也就可以調節(jié)生殖器尺寸。

2、冷熱水交替刺激：希望自己生殖器變大變粗的男性也可以選擇冷熱水交替刺激生殖器，這種方式可以促進生殖器充血，從而讓生殖器的充血效果更好，但是選擇這種方式刺激生殖器時候一定要注意室內溫度。

3、飲食調節(jié)：生活當中有很多食物都能夠讓男性的生殖器尺寸得到調節(jié)，比方說韭菜、牡蠣等等都很不錯，所以想要改善生殖器尺寸的男性也可以在平時多吃這些食物。