3天輕斷食暴瘦10斤是不靠譜的，完全靠輕斷食3天并不能瘦這么多，并且三天的時(shí)間如果配合藥物瘦了10斤對(duì)于身體的傷害也是非常大的，暴瘦容易對(duì)身體造成負(fù)荷，減肥也需要循序漸進(jìn)，日常生活中注意飲食作息，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還可以適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)減肥瘦身的產(chǎn)品，比如白蕓豆壓片糖果，其主要成分是白蕓豆粉，苦瓜粉，番石榴，黑蒜等物質(zhì)，長(zhǎng)期合理補(bǔ)充有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少油脂淀粉的吸收，從而達(dá)到減肥瘦身的效果，非常適合需要減肥的人群合理補(bǔ)充。