川斷和枸杞泡水喝用量是10克-15克，搭配枸杞一起服用是可以幫助補(bǔ)腎壯骨還可以幫助補(bǔ)血安神，對(duì)于男性腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟有著不錯(cuò)的改善效果，一般來(lái)說(shuō)健康的成年人每天服用20克左右的枸杞子是比較合適的，而且建議枸杞子要選擇粒大以及色紅的枸杞子，效果會(huì)更好，而且在服用的過(guò)程中多喝溫開(kāi)水，加快人體微循環(huán)。
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賴(lài)娥2023-02-12 11:02:28
