脫敏訓(xùn)練是真的能夠延時(shí)，因?yàn)樗梢杂兄诮档妄旑^的敏感度。龜頭神經(jīng)分布相對比較多，所以在受到刺激之后基本上比較敏感，目前在脫敏訓(xùn)練時(shí)也沒有一個(gè)統(tǒng)一的定義，在臨床上主要是選擇冷熱水交替提肛運(yùn)動(dòng)，又或者是用溫水來熱敷。在溫水熱敷之后，也可以用手握住陰莖，然后不斷的刺激，在經(jīng)過反復(fù)多次之后也能夠發(fā)揮好的效果。