內(nèi)收肌通過鍛煉之后對(duì)于性能力的增強(qiáng)確實(shí)有一定的幫助。內(nèi)收肌包括大收肌，長(zhǎng)收肌以及恥骨肌等等，平時(shí)堅(jiān)持對(duì)這些部位的肌肉進(jìn)行鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)肌力同時(shí)能夠加強(qiáng)對(duì)這些部位的控制能力和協(xié)同效果，對(duì)于耐力以及體力的增強(qiáng)都是有幫助的，能夠擁有充沛的力量，幫助提高性功能延長(zhǎng)時(shí)間。想要鍛煉內(nèi)收肌平時(shí)可多進(jìn)行游泳散步等有氧運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)也可以對(duì)生殖器官進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>