肛門口堵了一坨干硬的大便一般是由于便秘引起的。生活中缺乏運(yùn)動，不愛喝水，或是飲食中缺乏蔬菜、水果等，可影響腸道蠕動，大便在體內(nèi)水分被吸收，變干變硬，難以解出，就會引起便秘。這種情況下建議增加飲水量，適當(dāng)多吃一些蔬菜水果，多運(yùn)動，有助于促進(jìn)腸道蠕動，也可以配合服用一些改善便秘的產(chǎn)品，如蘆薈膠囊，有助于潤滑腸道，促進(jìn)排便。